養生訓

今の暮らしに生かす養生訓なるものを見た。
今回から少しづつご紹介。
１７１３年に出された江戸時代の代表的な養生訓。儒学者　貝原益軒さん

人生の三楽　
　いくら金銀財宝の富や権勢名誉があってもこの三つの楽しみがなければ真の楽しみは得られない。
1、道を行い心得違いをせず、全を楽しむこと
2、長生きして長く久しく楽しむこと
3、健康で気持ちよく楽しむこと

養生の基本
　欲を少なくし、環境から身を守り、体を適度に動かし、睡眠を控えること。このゆっつが養生の大要である。

以降、「心」「健康」「欲望」「食」について小出しします。