嫌いなこと

体にいいとはわかっていながらもおっくうな運動。特に有酸素系の２０分以上動き続ける系は苦手。
今年のGWに自分を戒めるためにも、「ヤルコトリスト」の中にジムに行く！を掲げ、１週間に１回以上は通うことを続けている。
効果は大きい。
　１，快便になった（腸が刺激されるのだろう）
　２，仕事や家庭でもおっくうなこともすぐできるようになった
　　　→この効果はすごい。
　　　　弱い・怠惰な自分を律することができるようになっている
　３，気分的に乗らないお付き合いなどを断るようになっている
　　　→この効果もすごい
　　　　自分で意思を明確にもった行動ができるようになっている（!?）
少しの自分の行動の変化（これも自分しかハンドルを持てない）で自分の将来は変わっていくのだろう。