2階のエアコンが漏電してしまった48

皆さんはどんな筋トレ道具を持っていますか？

私はマッスル先輩から貰ったダンベルはもちろん、加圧式大胸筋トレーニング器具、アブローラー、それに懸垂マシンがあります。

中でも懸垂マシンは私のお気に入りです。

手軽に広背筋を中心に上半身が鍛えられます。

最初のころは体重が重くて出来なかったけど、今ではバリバリできて気分もムキムキです。

しかし最近減量していないから太ってきてしまったこの夏。大好きなお菓子を食べお酒を飲みながらのゲームはたまらなくやめられない。

せめてものと飲むお酒をハイボールにして糖質を抑えている始末。ハイボールはライザップでも公認らしいです。

まだまだ暑い日は続きますので皆様どうか、

水分、塩分はもちろん、タンパク質の補給も忘れずに行ってください。

それでは、よい筋トレLIFEを。