社員ブログ

誘惑の秋に　40

食べ物が美味しくなる季節ですね。

誘惑の多いこの時期、少しでも運動をしようと、クッションタイプのトランポリンを購入しました。

100回程度跳ねるだけでも、脚に疲れを感じ、しかもちょっと楽しい！

ダイエット効果や腰痛改善になるそうなので、楽しみながら頑張りたいと思います。