大胸筋に名前つけてる人はガチ　48

皆さんはどんなプロテインを飲んでいますか？

女性にオススメするのソイプロテインです。筋肉、骨はもちろん、肌も綺麗になります。なんたって大豆ですから。

筋トレ後はやっぱりホエイですね。私は色々な味のプロテインを持っていますが、マイプロテインのカフェラテ味はオススメですね。

寝る前にはカゼインプロテインを飲んで、寝ている時のエネルギー消費に備えて、筋肉の減少を防ぎましょう。

それでは皆さん、いい筋トレLIFEをお過ごしください。