社員ブログ

ウォーキング出来ないときは 40

天気が悪かったり、朝晩暗かったりなので、そんな時はフィットネスバイク！

負荷をかけると、太ももの疲労感はなかなかなで、寒い日でもすぐに汗ばむ程です。

体力を維持して、免疫力を高めようと思います！